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2024-06

三七助你内调外养,焕发女性青春活力


三七助你内调外养


焕发女性青春活力

内调外养是保持女性年轻状态的关键。通过饮食、作息的调整,使身体内部环境达到平衡和谐,从而延缓身体衰老的过程;而外养则注重肌肤的保养和防护。

通过内调外养的方法,女性能够展现出自信和美丽,保持身心健康和年轻状态。因此,内调外养不仅是一种养生方式,更是一种生活态度。那为什么说三七可以帮助焕发女性青春活力呢,您继续往下看。


一、三七的内调

01

调和气血

《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一,人参补气第一”记载,可见三七可以补血已广为人知了。食用三七粉想要做到补血,需“熟吃”,既加热后再服用或直接服用熟三七粉。

02

 保护心血管

三七被称之为“血管的清道夫”,能够帮助降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和辅助治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管疾病有很好的作用。

03

 美白祛斑

三七能够美白祛斑,主要是三七中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以想要做到美白,需“生吃”三七粉,不能加热后再服用。

每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药材,长期服用无需担心副作用。

二、三七的外养

01

 辅助抗衰老

三七可提高血清超氧化物歧化酶,还原型谷胱甘肽,过氧化氢酶水平,具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于,肌肉饱满紧实,头发浓密光泽,皮肤洁润无斑,睡眠好精力充沛,容光焕发。

02

排毒促代谢

三七有双向调节人体代谢功能,进入体内后,人参皂苷Rb1能提高聚合酶的活性,迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素,通畅血脉、改善人体内环境,排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。
总之,三七作为女性养生养颜的佳品,无论是内调还是外养,都能为女性带来不小的益处。它不仅能够调节女性的身体状况,更能帮助提升女性的自信和魅力,让女性在工作生活中焕发青春活力,绽放光彩。

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